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マインドフルネスアカデミー受講者の声

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ヨガインストラクター
はづきさん

今まで、無意識に自分を責めていることがすごく多く、自分で自分を追い込んでいたことに気づけました。

Q.講座は総合的にいかがでしたか?
とても充実していました。
新しいことがたくさん知れて、とてもよかったです。
Q.一番良かったところは何ですか?
自己受容の大切さが知れたことです。
Q.一番気づきが得られたところは何ですか?
自分のことなのに、知らないことが多すぎることに気づきました。
価値観を明確にするワークでわかった、自分の価値観を大切にこれから生活していきたいです。
Q.そのほか、全体を通してのご感想
この半年間マインドフルネス瞑想を続けて、心がとても穏やかになりました。

今まで、無意識に自分を責めていることがすごく多く、自分で自分を追い込んでいたことに気づけました。

自分の問題と相手の問題も、上手に分けれるようになってきたと思います。

この半年間で学んだことを大切に、これからもマインドフルネス瞑想を続けていきたいです!

マサオ先生をはじめ、この講座を通して出会えたたくさんの方に感謝の気持ちでいっぱいです。

半年間ありがとうございました!!