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マインドフルネスアカデミー受講者の声

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マインドフルネス講師
ゆかりさん

マインドフルネスを知るまでは、過去未来に振り回されていましたが、そうなっていることに気づき、今、この瞬間を実感できるようになりました。

Q.講座は総合的にいかがでしたか?
何よりも解説が、とても分かりやすくてよかったです。

マインドフルネスの理解が深まり、大変勉強になりました。

分かりやすい文章はもちろん、音声 動画も取り込んでいただいて、バリエーションが豊富で、毎回とても楽しみでした。
Q.一番良かったところは何ですか?
マインドフルネスの基礎から実践の仕方、日常生活への活かし方ま で、噛み砕いて解説してくださってるので、とてもわかりやすかったです。

また重要な事柄を、様々な表現や異なった事例、思い当たる事例を挙げてくださるの でイメージがしやすく、繰り返し学べる点が非常によかったです。
Q.一番気づきが得られたところは何ですか?
マインドフルネスを知るまでは、過去未来に振り回されていましたが、そうなっていることに気づき、今、この瞬間を実感できるようになりました。

そのおかげで、人生ウン十年、マイナス思考でしたが、随分前向きに物事を捉えられるようになりました。
Q.そのほか、全体を通してのご感想
メ ルマガは、いつでも時間がある時に、また何度でも繰り返し読めるのが、とても有り難いです。
読み返した時や、読む時の気持ちによって、新たな発見もたくさ んありました。
また、頻繁にコンスタントに配信してくれるので、日々の生活に追われていても、メルマガが届くとマインドフルネスを意識して、リセットでき る…とてもありがたかったです。6ヶ月本当にありがとうございました。