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マインドフルネスアカデミー受講者の声

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マインドフルネス講師
節紀さん

おかげさまで、朝の瞑想は習慣になりました まだ20分できる日は少ないですが少しずつ時間を延ばしていきたいと思っています

Q.講座は総合的にいかがでしたか?
とても良かったです。
受講して本当に良かったと思います。
Q.一番良かったところは何ですか?
メール、動画、音声とも すべて何度も見返せるところ
復習になるのはもちろん、見返すたびにその時その時必要なメッセージを受け取れます
Q.一番気づきが得られたところは何ですか?
マインドフルネス瞑想を実践し続けることが自分の人生を幸せに生きることにつながり、更には世の中をも幸せにすることができると確信できたところ
Q.そのほか、全体を通してのご感想
マサオさんが発信されるメールでのメッセージ、動画、音声
すべて完成度の高いことはもちろん
愛と情熱に溢れたとても素晴らしいものでした

怒りや恐れでどうしようもなく心が不安定になった時
おもむろに坐って瞑想をしてからメールを読み返してみること数回

しばらくすると不安も恐れも、すっかり忘れてまるでなかったかのように感じることが一度や二度ではありませんでした

マインドフルネスを広めて実践されているマサオさんの存在そのものがセラピストであり、ヒーラーなのだと思います

おかげさまで、朝の瞑想は習慣になりました
まだ20分できる日は少ないですが少しずつ時間を延ばしていきたいと思っています