FAQ

よくある質問を
まとめてみました。

アカデミーについて

初級クラスと自己受容プログラムを同時申し込みを検討しています。どちらが先にはじまりますか?同時に始まるのでしょうか?

ご希望により選択していただけます。
基本的には初級クラス3ヶ月を受講後、自己受容プログラム1ヶ月+1ヶ月
という流れを推薦しておりますが、ご希望により同時または自己受容プログラムが先で開始することができます。

お申込み後に届くメールに開始方法についての説明を書かせていただいております。

初級クラスに申し込みましたが開始時期を遅らせることはできますか?

はい、可能でございます。

授業開始時期はご自身で選んでいただけます。
お申込み後、会員サイトへのご登録方法を記載したメールが届きます。
授業は会員サイトへ登録日の翌日から開始となります。

会員サイトへご登録を先に延ばしたい場合は大変お手数をお掛けいたしますがお申込み時に「注文メモ」という欄がございます。

そちらに「○月〇〇日開始予定」もしくは「開始を延期します」とお書きいただき、お申込みくださいますようお願いいたします。

初級クラスの1日の受講時間はどれくらですか?

詳しくはこちらのインフォメーションをご覧ください。
コチラ↓
https://masao.mindfulness-academy.info/how-to-proceed/

初級クラスを受けなくても中級クラスは申し込めますか?

はい、お申込みいただけます。
中級クラスには初級クラスの内容も含んでおります。
また初級クラスをお申込みいただいた場合、中級クラスは特別料金にてお申込みいただけます。
詳しくはお問合せくださいませ。

領収書は発行していただけますか?

はい、領収書はネットからの印刷タイプで発行が可能でございます。
お申込み後に確認画面内に領収書と請求書の印刷ボタンが表示されます。
印刷ボタンで画像のような画面が出ますのでプリンターでの印刷をお願いいたします。
※郵送での領収書発行は対応はしておりません。

万が一、領収書印刷ができない場合は領収書画像をメールにてお送りいたします。
ご希望の場合はお問合せフォームより「領収書希望」とご連絡お願いいたします。

お申込み方法がわかりません。

各クラスのページの下部に「お申込みはこちら」というボタンがございます。

その後はこちらの説明ページをご覧ください。
お申込み説明ページ

ご覧いただき、万が一それでも分かりにくい場合はお問合せよりご連絡お願いいたします。

資格が取れますか?

講師資格はマスタークラス卒業後、テスト合格で当協会認定講師の資格を取得することができます。

講師資格のテストは有料となっております。
詳しい内容につきましてはマスタークラスページをご覧ください。

初級アカデミーを卒業すると講師として活躍できますか?

いいえ、このアカデミーは1人でマインドフルネス瞑想を継続することが目標です。

人に教えたりすることは、もっと特殊な勉強や経験が必要です。 卒業後にディプロマをお渡しいたしますが、開業や講師としての活動ができる証明書ではございません。

卒業後のサポートはありますか?

はい、ございます。

当アカデミーは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会が主催しております。 協会へのご加入が可能になり、基礎コース以上のコースをご用意しております。 マインドフルネス瞑想での開業や全国各地での講師などが可能になる 講師育成コースなども受講していただけます。

アカデミー申し込みは分割払いできますか?

いいえ、一括のみとなっております。

クレジットカードでお支払いの場合にはカード会社にもよりますが後リボなどのサービスをご利用ください。
詳しくはお気軽にお問合せください。

講師を目指していますが初級から始めるべきでしょうか?

いいえ、中級クラスから始めてください。

マサオ式マインドフルネスアカデミーは大きく分けて2種類のコースだと思ってください。
1つはご自身の為にマインドフルネスを習慣化するためのコース
もう1つはマインドフルネスの講師・インストラクターになる為のコース
この2種類になります。
講師を目指していらっしゃるのでしたら中級+上級が必要です。
中級は講師の為の学科です。
上級は講師になる為の実習です。

講師になるには期間はどれくらいかかりますか?

アカデミーの選択方法で異なります。

まずは最短での方法をご説明いたします。
【受講方法】最短での方法
・中級クラスと上級(マスターコース)クラスを同時に申し込む
期間は1年で取得できます。
料金:¥298,600(税抜き)

【受講方法】
・中級クラスを卒業後に上級(マスターコース)クラスに申し込む
期間は1年半で取得できます。
料金:¥298,600(税抜き)

※マスターコースには卒業テストがございます。
テスト合格後に認定講師資格証明書を発行いたします。

マインドフルネスについて

5分以上もじっとしてることができないときは動いてもいいですか?

瞑想中は、なるべく不快感に反応せずに、

観察するようにしてください。 最初は1分でも、3分でも構いません。 慣れてくると、集中力がついて心が安定して、より長く座れるようになります。 瞑想の前に簡単なヨガを実践すると、よりリラックスして安定した姿勢で座ることができます。

始めてから、どれくらいで効果が出ますか?

10分~20分、毎日続けると8週間で脳の構造が変わります。

一定期間続けることで、平常心を保ちやすく、恐れや怒りを感じにくい脳の構造にアップデートされます。 人によって、効果の感じ方は様々ですが、 それまでイライラしていた場面で、感情を適切にコントロールできるようになったり、 心が安定し、今ここにある幸せに気づきやすくなったりします。

マインドフルネスと瞑想とは違うのですか?

マインドフルでネス瞑想は、宗教性を排除した気づきのトレーニングです。

座って集中する瞑想とは異なり、いつでもどこでも実践することができます。
また、危険な瞑想が多い中、マインドフルネスは、事実をあるがまま観察する練習ですので、他の瞑想に比べて安全です。